舒顏萃台南 孕婦不宜動作 【SYNCON 欣康】哺乳枕-孕婦枕-月亮枕(粉藍)
【SYNCON 欣康】哺乳枕-孕婦枕-月亮枕(粉藍)
【SYNCON 欣康】哺乳枕-孕婦枕-月亮枕(粉藍) 評價
網友滿意度：
得知懷孕後做甚麼事都要超小心
因為是第一次懷孕沒甚麼經驗
動作都大喇喇的，常常都被媽媽念
但真的是很平凡的動作啊!
看來我有機會變淑女了
上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶
真的是要好好為了寶寶做功課啊!
以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作
孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!
不可以做的動作：
後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。腹部著地的動作也絕對不可以。凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。
看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)
除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物
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商品訊息功能:
- 品號：4485306
- 100％柔軟棉質布面材質
- 觸感細緻柔軟
- 可拆卸清洗
商品訊息描述:
【SYNCON】哺乳好孕月亮枕(粉藍)
1.媽咪在產前~SYNCON-哺乳好孕月亮枕可以改善睡眠品質，有效解決懷孕側睡時，因胎兒日漸增大帶來的不適感，且能舒緩背部及腿部壓力~ 促進一夜好眠。
2.媽咪在產後~SYNCON-哺乳好孕月亮枕是產後最佳哺乳輔助用品之一，可將哺乳好孕月亮枕彎曲成角度，媽咪可以支撐自己的腰部和寶貝的體重~ 提供媽咪與??都舒服的哺育環境，無論坐月子或者外婆幫忙餵奶~ 都是上上之選。
3.寶貝出生後~SYNCON-哺乳好孕月亮枕是寶貝成長最佳的夥伴之一，可讓Baby練習趴臥， 也可放置寶貝背部獲得支撐。
洗滌方式：
1.先用溫和清潔液輕刷溢奶或汙垢處。
2.再將布套翻面，放入洗衣袋中，再放入洗衣機，(注意!內胎是不可以清洗)。
3.將洗衣機設定為冷水慢速柔洗模式，放入溫和清潔液清洗。
4.布套清洗後，徹底脫水，放置通風處，避免陽光直射，自然晾乾。
5.不可乾洗，不可使用漂白劑，不可熨燙，不可使用烘乾機。
注意事項
●本產品內胎不可清洗
●表面有髒汙時，請以乾淨的濕布輕擦拭乾淨即可。
●本產品使用於嬰幼時，需在成人看顧下使用。
商品訊息簡述:
【SYNCON 欣康】哺乳枕-孕婦枕-月亮枕(粉藍)
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